Ягодичный мостик с опорой на скамью
Мышечная группа: Ноги
Задействованные мышцы
Список мышц для этого упражнения не указан.
Добавьте в свои тренировки
Зарегистрируйтесь, чтобы вести дневник: фиксировать подходы, вес, повторения и следить за прогрессом.