Подъем на носки из положения сидя со штангой
Мышечная группа: Ноги
Задействованные мышцы
- Камбаловидная мышца
- Икроножная мышца
Добавьте в свои тренировки
Зарегистрируйтесь, чтобы вести дневник: фиксировать подходы, вес, повторения и следить за прогрессом.