Австралийские подтягивания
Мышечная группа: Спина
Задействованные мышцы
- Широчайшая мышца спины
- Ромбовидная мышца
- Задний пучок дельтовидной мышцы, задние дельты
- Двуглавая мышца плеча, бицепс
Добавьте в свои тренировки
Зарегистрируйтесь, чтобы вести дневник: фиксировать подходы, вес, повторения и следить за прогрессом.