Пуловер со штангой лежа
Мышечная группа: Спина
Задействованные мышцы
- Большая грудная мышца
- Большая круглая мышца
- Широчайшая мышца спины
- Грудные мышцы
- Передняя зубчатая мышца
- Ромбовидная мышца
- Малая грудная мышца
- Верхняя часть трапециевидной мышцы
- Трапециевидная мышца, трапеция
Добавьте в свои тренировки
Зарегистрируйтесь, чтобы вести дневник: фиксировать подходы, вес, повторения и следить за прогрессом.