Трицепс с гантелью из-за головы сидя
Muscle group: Руки
Worked muscles
- Трёхглавая мышца плеча, трицепсы
- Мышцы предплечья
- Передний пучок дельтовидной мышцы, передние дельты
- Дельтовидная мышца
Add it to your workouts
Sign up to keep a diary: log sets, weight and reps, and track your progress.