Разведение рук с гантелями лежа обратный наклон
Muscle group: Грудь
Worked muscles
- Большая грудная мышца
- Нижний пучок большой грудной мышцы
- Грудные мышцы
- Передний пучок дельтовидной мышцы, передние дельты
- Трёхглавая мышца плеча, трицепсы
- Дельтовидная мышца
Add it to your workouts
Sign up to keep a diary: log sets, weight and reps, and track your progress.