Жим штанги лежа обратный наклон
Muscle group: Грудь
Worked muscles
- Большая грудная мышца
- Грудные мышцы
- Средний пучок большой грудной мышцы
- Нижний пучок большой грудной мышцы
- Передний пучок дельтовидной мышцы, передние дельты
- Трёхглавая мышца плеча, трицепсы
- Малая грудная мышца
- Дельтовидная мышца
- Верхний пучок большой грудной мышцы
Add it to your workouts
Sign up to keep a diary: log sets, weight and reps, and track your progress.