Тяги верхнего блока за голову
Muscle group: Спина
Worked muscles
- Широчайшая мышца спины
- Большая круглая мышца
- Малая круглая мышца
- Нижняя часть трапециевидной мышцы
- Ромбовидная мышца
- Плечелучевая мышца
- Двуглавая мышца плеча, бицепс
- Трапециевидная мышца, трапеция
Add it to your workouts
Sign up to keep a diary: log sets, weight and reps, and track your progress.