Разведение гантелей в стороны сидя в наклоне (Задние дельты)
Muscle group: Плечи
Worked muscles
- Задний пучок дельтовидной мышцы, задние дельты
- Средний пучок дельтовидной мышцы, средние дельты
- Дельтовидная мышца
- Малая круглая мышца
- Подостная мышца
- Верхняя часть трапециевидной мышцы
- Ромбовидная мышца
- Трапециевидная мышца, трапеция
Add it to your workouts
Sign up to keep a diary: log sets, weight and reps, and track your progress.