Пуловер с гантелью лёжа
Мышечная группа: Грудь
Задействованные мышцы
- Передняя зубчатая мышца
- Широчайшая мышца спины
- Большая грудная мышца
- Малая грудная мышца
- Ромбовидная мышца
- Трёхглавая мышца плеча, трицепсы
- Грудные мышцы
Добавьте в свои тренировки
Зарегистрируйтесь, чтобы вести дневник: фиксировать подходы, вес, повторения и следить за прогрессом.