Разведение рук в Peck-Deck сидя (Задние дельты)
Мышечная группа: Плечи
Задействованные мышцы
- Трапециевидная мышца, трапеция
- Задний пучок дельтовидной мышцы, задние дельты
Добавьте в свои тренировки
Зарегистрируйтесь, чтобы вести дневник: фиксировать подходы, вес, повторения и следить за прогрессом.